Я все обещала рассказать о своем браслете Jawbon UP, и вот он у меня 2 недели как сломался (отказывается синхронизироваться), прослужив ровно один гарантийный год:)
В интернете вы можете найти очень много подробных отчетов о всех его возможностях, я же напишу о том, чего лично мне сейчас с его потерей не хватает.
1) Мне очень нравилось просыпаясь смотреть на количество часов сна, сколько из них было в глубоком сне, сколько в легком. Благодаря этому мониторингу я поняла, что сплю глубоким сном примерно до часа-двух ночи, то есть чем раньше я лягу, тем больше часов глубокого сна получу.Оптимально ложиться в 22,00-23,00, не позже. Я знаю, что многие пользуются умным будильником, но я сама легко утром просыпаюсь и без будильника и браслета.
2) Мне нравилось в конце дня смотреть сколько шагов я сделала. Благодаря браслету на работе я стала делать вместо 750 шагов около 2000 ( хожу по лестнице, использую самую дальнюю дорогу до кухни и туалета, печатаю на принтер в другой комнате). А как интересно смотреть в путешествиях сколько километров и шагов пройдено! Я не могу сказать, что спортивный браслет был для меня большим мотиватором, тем не менее, он заставлял шевелиться больше. Из недостатков текущей версии — нет водонепроницаемости браслета, хотелось бы учитывать и заплывы в море.
3) Когда я худела, то браслет мне также помог с рассчетом калорий. Эту функцию можно использовать и каждый день, учитывая что ты съел, но мне лень)) За пару недель введения данных в систему я поняла, какие продукты из моих любимых самые калорийные, какие неполезные ( много холестерина), от чего желательно отказаться (коктейли — зло!), и надо уменьшить порции еды.
4) Мне нравились напоминалки — например, я запрограммировала при моем сидении на одном месте в течение часа, «заставлять » меня поднять пятую точку в офисе и пойти прогуляться. Также была напоминалка о приеме витаминов.
Когда пользуешься Jawbone UP, быстро привыкаешь к нему и уже не замечаешь устройство — есть, и хорошо. Я вот все собиралась написать свои впечатления, но как-то не складывалось. А когда прекращаешь им пользоваться, начинает не хватать всех вышеуказанных деталей, понимаешь, насколько все-таки удобная и полезная вещь.
Сейчас у меня действительно ломка по браслету, хочу купить новый, но мне бы хотелось, чтобы он был водонепроницаемый, и также считал пульс. Наверное буду ждать выхода Apple iWatch, надеюсь, они учтут все минусы Jawbon Up и создадут по-настоящему революционный продукт!